随着我国人口老龄化进程的加速发展，老年人的健康问题已成为目前社会的一个重大问题。为全面推进健康中国建设，贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康饮食和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，按照《“健康中国2030”规划》的总体要求，4月25日下午，我院护理部在院科教处的大力协助下，组织6名志愿者至巢湖市老年大学开展“健康科普巡讲”活动。

针对本次学员均为老年人这一特点，护理部精心准备缜密组织，安排我院老年医学科副主任护师胡爱章准备巡讲内容。胡爱章为合肥市老年护理专科护士，具有丰富的老年护理工作经验，她根据老年人生理、心理特点和患病特点，从老年人最易出现问题和误区的饮食营养方面着手，为老年朋友们讲解生活中注意合理膳食均衡营养的重要性。胡护师还指出日常生活中人们普遍存在的几大误区，比如越瘦越健康、多喝骨头汤就不用补钙、吃保健品就能保障健康等常见误区，并依据《中国老年人合理膳食营养指南》为老年朋友制定健康菜谱，告诫大家在生活中一定要保持乐观、良好的心态，平时要多运动，发展个人爱好，从而达到延年益寿的效果。针对老年常见慢性病的饮食问题，胡护师重点做了介绍，建议老年朋友们在饮食中注意低钠、增钾、控脂，补充矿物质、维生素和优质蛋白。浅显易懂丰富实用的讲课内容，使前来参加讲座的老人们听得津津有味频频点头，大家纷纷表示受益匪浅。

课后志愿者给每位学员分发了“认识脑卒中”、“脑卒中防治科普宣传手册”、“中风120”、健脑手指操等健康宣传材料，并现场带领学员一起做“健脑手指操”，大家表现出浓厚的学习兴趣，纷纷举起手跟着老师练习，气氛活跃。巡讲结束后，结合老年人关心的疾病预防、日常锻炼、膳食均衡等相关问题，志愿者们进行现场指导、答疑，积极推广普及健康知识，极大地提高了学员们自我保健意识与防未病能力。

此次健康科普巡讲活动得到巢湖市老年大学的大力支持，共组织60多名学员积极参与。活动主题鲜明、内容丰富、重点突出，以公众易于理解、接受和参与的方式，宣传了健康饮食的重要意义，进一步增强了宣传科普知识的创新性、广泛性、参与性、普及性，营造了崇尚科学、普及知识、追求健康的浓厚氛围，收到良好的社会效益。（供稿：朱彩云 审核：王奇敏）